大人の水泳教室

ハイエルボーはストロークの際に肘を高く保って泳ぐ技術です。特に大切なのが、キャッチ動作（水をかく動作の最初の部分、水を集...

クロールの水をかく前半部分、特にハイエルボーを作るあたりで多いミスを3つ紹介します。ハイエルボーは、いわゆる「肘を立てる...

初心者のかたはクロールで息継ぎするときにボディポジションが低くなりやすいです。呼吸さえできれば体力が尽きるまで30分でも...

☆大前提として・体力を消耗するのは水の中をかいている時よりもリカバリーのときが多い・初心者は上級者の泳ぎを観察するときに...

子供のクロールの習得手順をそのまま大人に当てはめると難しいので、どうしたらいいか考えてみました。一般的な子供のクロール習...

大人になって水泳をはじめた人は、肩が固いからストリームラインを組みにくく、蹴伸びが上達しにくいです。じゃあどうすればいい...