大人の水泳教室 キャッチ動作の「肘を立てる」ってどういうこと？（ハイエルボーについて）
ハイエルボーはストロークの際に肘を高く保って泳ぐ技術です。特に大切なのが、キャッチ動作（水をかく動作の最初の部分、水を集...
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大人の水泳教室 
コラム 【1個59円】BASE LABのプロテインバーを買ってみました
Amazonでランキング入りしているBASE LABのプロテインバーを買ってみました。100本入りのお買い得パッケージで...
大人の水泳教室 クロールの水をかく前半部分で多いミス
クロールの水をかく前半部分、特にハイエルボーを作るあたりで多いミスを3つ紹介します。ハイエルボーは、いわゆる「肘を立てる...
大人の水泳教室 クロールの息継ぎで下半身が沈みやすい理由と息継ぎの4つのポイント
初心者のかたはクロールで息継ぎするときにボディポジションが低くなりやすいです。呼吸さえできれば体力が尽きるまで30分でも...
大人の水泳教室 大人がバタフライで50m以上泳ぐためのコツやヒント
☆大前提として・体力を消耗するのは水の中をかいている時よりもリカバリーのときが多い・初心者は上級者の泳ぎを観察するときに...
大人の水泳教室 大人がクロールで25m泳ぐまでのコツとかヒント
子供のクロールの習得手順をそのまま大人に当てはめると難しいので、どうしたらいいか考えてみました。一般的な子供のクロール習...
大人の水泳教室 大人になって水泳をはじめた人は肩が固いからストリームラインを組みにくい
大人になって水泳をはじめた人は、肩が固いからストリームラインを組みにくく、蹴伸びが上達しにくいです。じゃあどうすればいい...
水泳用品 定番パドル『ストロークメーカーNEO』のサイズの選び方と使い方
ストロークメーカーは、多くのスイマーが使っている定番パドルです。ストラップの位置を自分で決められるので、自分が使いやすい...
コラム 池江璃花子選手の白血病公表とドナー登録方法について
2019年2月12日、池江璃花子さんが自身のツイッターで白血病と診断されたことを公表されました。日本骨髄バンクにも問い合...
水泳用品 メーカー別「プルブイ」比較まとめ！テクニック向上や上半身トレーニングに便利
普段からプルブイを使って練習をしている方は多いですが「スポーツクラブが貸し出し用に用意してあるプルブイしか使ったことない...